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작성자	이*희 [조회 : 3]
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다이어트 1단계는 먼저 비대해져 있는 위를 작게 만드는 것이다. 그동안 무분별하게 섭취해 오던 음식물과 음식의 양, 그리고 먹는 시간을 조절하여 소식하는 습관으로 2주 동안 준비하면 지금의 절반으로 위가 줄어들 것이다. 처음부터 살을 빨리 빼기 위해서 운동을 시작하면 위 운동이 활성화되어 과다한 음식물을 섭취하게 되기 때문이다. -구태규 오늘의 영단어 - rattle : 덜걱덜걱 소리나다(내게하다): 덜거덕, 드르륵거리는 소리 오늘의 영단어 - pressure : 누르다, 압력을 가하다: 압력, 긴장 설탕을 많이 먹는 식생활은 불과 ‘일주일 만에’ 호르몬의 수송 속도를 5분의 2까지 느리게 만든다. 설탕으로 야기된 가장 주된 변화는 치아 내의 액체 운동의 변화이다. - R.E. 스타인만, 존 레오노라 In unity there is strength. (뭉치면 힘이 생긴다.)오늘의 영단어 - instill : 불어 넣다, 주입시키다 오늘의 영단어 - illegally : 불법적으로, 위법으로 오늘의 영단어 - COCOM : Coordinating Committee for Export Control to Communist Area 오늘의 영단어 - de facto : 실권자, 실질적인 권력자 오늘의 영단어 - unconditionally : 무조건적으로